Bagi Kamu yang suka ke pantai mungkin sudah bersahabat dengan minuman alami yang segar ini. Tapi tahukah Kamu, ternyata minuman segar khas pantai ini juga sangat baik lho untuk ibu hamil. Selain sebagai pengganti cairan, manfaat air kelapa untuk ibu hamil juga sangat menyehatkan janin.
Sebagian besar dari Kamu mungkin sudah pernah mencicipi segarnya air kelapa muda, baik dari air kelapa biasa ataupun air kelapa ijo. Tenang, kedua jenis kelapa itu sama baiknya kok untuk kesehatan bunda dan bayi. Tidak hanya mengandung mineral yang tinggi, air kelapa muda juga mengandung karbohidrat, gula, serat, vitamin B kompleks, vitamin C, kalsium, besi, magnesium, fosfor dan kalium.
Nah, dengan kandungan nutrisinya yang beragam, tidak heran kan kalau air kelapa muda untuk ibu hamil juga sangat baik untuk kesehatan janin. Lalu apa saja sih manfaat lain dari air kelapa itu? Yuk, simak beberapa manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil berikut ini:
Pada ketika hamil, perempuan membutuhkan lebih banyak asupan mineral dari biasanya lantaran untuk mencukupi kebutuhan cairan pada janin. Apalagi bagi Kamu yang sering mengalami morning sickness, air kelapa untuk ibu hamil sangat berguna untuk mencegah dehidrasi.
Manfaat air kelapa untuk ibu hamil juga bisa menjadi sumber elektrolit alami untuk menghindari kehilangan cairan tubuh yang bisa menjadikan pusing, sakit kepala, kram, kejang otot, demam, dan lain-lain.
Baca Juga : Benarkah Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil Lebih Baik Daripada Susu Sapi? Buktikan Disini
Pada masa kehamilan, kesehatan badan bunda biasanya akan sangat rentan terhadap suatu penyakit, terutama penyakit yang disebabkan oleh virus atau bakteri. Nah dengan kandungan asam laurat di dalamnya, kelapa muda untuk ibu hamil bisa berperan sebagai antivirus dan antioksidan.
Manfaat kelapa muda untuk ibu hamil juga bisa melindungi janin dengan menangkal virus berbahaya menyerupai herpes dan HIV. Kaprikornus selain manfaat air kelapa untuk ibu hamil, ternyata daging kelapa mudanya juga tak kalah bermanfaat.
Manfaat air kelapa untuk ibu hamil ampuh juga lho untuk meningkatkan produksi HDL. Jangan hanya ngebut dalam menurunkan kolesterol, lantaran tidak semua kolesterol itu jahat. Bagi ibu hamil, kadar HDL itu sangat diharapkan untuk menekan naiknya kadar kolesterol jahat.
Dengan berkurangnya kadar LDL (kolesterol jahat), manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil pun bisa untuk mencegah penyakit kronis lainnya yang dipicu oleh kolesterol jahat. Selain manfaat kelapa ijo untuk ibu hamil, ternyata juga bisa mengontrol tekanan darah pada janin.
Gangguan pencernaan pada masa kehamilan memang bukan duduk kasus yang besar, tapi bila dibiarkan terlalu parah, selain tidak nyaman untuk bunda juga akan berdampak jelek pada janin. Nah, salah satu cara untuk mengoptimalkan fungsi pencernaan ialah dengan mengonsumsi air kelapa muda untuk ibu hamil trimester pertama.
Pelambatan dalam mencerna makanan ketika hamil, memang dialami oleh beberapa ibu hamil. Maka dari itu, dengan kandungan seratnya yang tinggi, minum air kelapa ketika hamil bisa mengatasi duduk kasus pada sistem pencernaan, menyerupai diare dan susah buang air besar.
Manfaat air kelapa untuk ibu hamil, selain bisa mengontrol kadar kolesterol juga bisa mengontrol tekanan darah. Tekanan darah tinggi atau hipertensi pada ibu hamil sangat berbahaya dan berdampak jelek bagi ibu dan janin.
Nah, buat Kamu yang mempunyai tekanan darah cukup tinggi, lebih baik segera ditangani dengan air kelapa muda, lantaran manfaat air kelapa bagi ibu hamil sendiri bisa menurunkan hipertensi dengan didukung oleh kandungan potassium di dalamnya.
Minum air kelapa ketika hamil muda rasanya sangat menyegarkan, apalagi bila yang diminum ialah air kelapa hijau. Manfaat kelapa ijo untuk ibu hamil dengan kandungan vitamin C-nya yang tinggi sanggup mencukupi kebutuhan vitamin C pada ibu hamil.
Dengan kandungan vitamin C nya, mengonsumsi kelapa hijau untuk ibu hamil bisa meningkatkan daya tahan tubuh, dan sebagai antioksidan untuk menangkal banyak sekali penyakit.
Selain air kelapanya, ternyata manfaat minyak kelapa untuk ibu hamil juga tak kalah beragamnya dari manfaat air kelapa untuk ibu hamil. Bahkan peranan minyak kelapa bisa membantu Kamu untuk mencegah penyakit kardiovaskular.
Apalagi bila usia kehamilan sudah tua, kesehatan jantung ibu hamil juga tidak bisa disepelekan. khasiat minyak kelapa untuk ibu hamil juga sangat baik untuk kulit, terutama sehabis Kamu melahirkan, tidak ingin ada stretch mark bertahan lama-lama diperut kan? Praktis kok, hilangkan saja pakai minyak kelapa.
Ternyata kandungan elektrolit pada air kelapa yang sudah tidak diragukan lagi itu bisa menjernihkan air ketuban lho. Manfaat air kelapa untuk ibu hamil sanggup membersihkan kotoran pada air ketuban dan menyerap lendir berlebih pada ketuban. Dengan kandungan elektrolit dan antioksidannya, khasiat air kelapa untuk ibu hamil muda juga bisa untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Selama masa kehamilan, selain kesehatan ibu hamil, kesehatan janin pun dihentikan luput dari perhatian. Memantau pertumbuhan janin bekerjsama harus benar-benar diperhatikan baik usia kehamilan masih muda atau pun sudah memasuki usia kandungan 9 bulan.
Nah, salah satu manfaat air kelapa muda bagi ibu hamil 9 bulan yaitu bisa membantu mempercepat pertumbuhan dan perkembangan janin. Apalagi menjelang masa kelahiran, tentu baik janin maupun ibu hamil membutuhkan nutrisi yang cukup untuk selalu menjaga kesehatannya.
Manfaat air kelapa muda bagi ibu hamil dengan kandungan nutrisinya yang tinggi dan bermacam-macam juga sangat baik lho untuk melindungi ibu hamil dari banyak sekali duduk kasus kesehatan dan gangguan kehamilan.
Eits, tunggu dulu! Manfaat air kelapa untuk ibu hamil memanglah sangat beragam, tapi pernah dengar mitos tidak sih, kalau air kelapa juga bisa membahayakan ibu hamil dan janin lho. Sebenarnya, dengan tingginya kandungan nutrisi dan mineral dalam air kelapa, justru air kelapa sangat baik untuk kesehatan bunda dan janin.
Kaprikornus bolehkah ibu hamil minum air kelapa muda setiap hari? Lebih baik sih tidak, lantaran bila terlalu berlebihan, dengan kandungan lemak yang rendah, air kelapa bisa menjadikan diare, dan kurang baik untuk Kamu yang sudah mempunyai gangguan kesehatan pada ginjal.
Lalu, hamil berapa bulan boleh minum air kelapa muda? Sebaiknya Kamu membatasi konsumsi air kelapa muda pada usia kehamilan yang memasuki trimester ketiga. Kaprikornus lebih baik kalau Kamu mengonsumsi air kelapa pada usia kandungan sudah lebih dari 7 bulan.
Rasanya minum air kelapa kurang segar bila tanpa gabungan es kerikil atau air es. Tapi, bolehkah ibu hamil minum es kelapa muda? Kenapa tidak? Selama tidak es nya tidak berlebihan, tidak akan membahayakan kesehatan ibu hamil.
Kaprikornus buat Kamu yang sedang hamil, jangan takut untuk mengonsumsi air kelapa muda. Terlepas dari pengaruh sampingnya, manfaat air kelapa untuk ibu hamil sangatlah membantu kesehatan Kamu, asalkan dikonsumsi dalam batas masuk akal dan tidak berlebihan ya!
Sebagian besar dari Kamu mungkin sudah pernah mencicipi segarnya air kelapa muda, baik dari air kelapa biasa ataupun air kelapa ijo. Tenang, kedua jenis kelapa itu sama baiknya kok untuk kesehatan bunda dan bayi. Tidak hanya mengandung mineral yang tinggi, air kelapa muda juga mengandung karbohidrat, gula, serat, vitamin B kompleks, vitamin C, kalsium, besi, magnesium, fosfor dan kalium.
Nah, dengan kandungan nutrisinya yang beragam, tidak heran kan kalau air kelapa muda untuk ibu hamil juga sangat baik untuk kesehatan janin. Lalu apa saja sih manfaat lain dari air kelapa itu? Yuk, simak beberapa manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil berikut ini:
1. Dijamin tidak bakalan kehilangan cairan tubuh dengan sumber elektrolit alami dari air kelapa
Manfaat air kelapa untuk ibu hamil juga bisa menjadi sumber elektrolit alami untuk menghindari kehilangan cairan tubuh yang bisa menjadikan pusing, sakit kepala, kram, kejang otot, demam, dan lain-lain.
Baca Juga : Benarkah Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil Lebih Baik Daripada Susu Sapi? Buktikan Disini
2. Bakteri dan virus penyebab penyakit tidak bakalan mampir dengan asam lauratnya
Manfaat kelapa muda untuk ibu hamil juga bisa melindungi janin dengan menangkal virus berbahaya menyerupai herpes dan HIV. Kaprikornus selain manfaat air kelapa untuk ibu hamil, ternyata daging kelapa mudanya juga tak kalah bermanfaat.
3. Meningkatkan HDL, kolesterol baik juga perlu ditingkatkan lho
Dengan berkurangnya kadar LDL (kolesterol jahat), manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil pun bisa untuk mencegah penyakit kronis lainnya yang dipicu oleh kolesterol jahat. Selain manfaat kelapa ijo untuk ibu hamil, ternyata juga bisa mengontrol tekanan darah pada janin.
4. Manjur banget mengatasi duduk kasus pencernaan
Pelambatan dalam mencerna makanan ketika hamil, memang dialami oleh beberapa ibu hamil. Maka dari itu, dengan kandungan seratnya yang tinggi, minum air kelapa ketika hamil bisa mengatasi duduk kasus pada sistem pencernaan, menyerupai diare dan susah buang air besar.
5. Bahayanya hipertensi bisa segera di turunkan semoga ibu dan bayi sehat
Nah, buat Kamu yang mempunyai tekanan darah cukup tinggi, lebih baik segera ditangani dengan air kelapa muda, lantaran manfaat air kelapa bagi ibu hamil sendiri bisa menurunkan hipertensi dengan didukung oleh kandungan potassium di dalamnya.
6. Vitamin C ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dengan kandungan vitamin C nya, mengonsumsi kelapa hijau untuk ibu hamil bisa meningkatkan daya tahan tubuh, dan sebagai antioksidan untuk menangkal banyak sekali penyakit.
7. Segera cegah kardiovaskular yang berbahaya
Apalagi bila usia kehamilan sudah tua, kesehatan jantung ibu hamil juga tidak bisa disepelekan. khasiat minyak kelapa untuk ibu hamil juga sangat baik untuk kulit, terutama sehabis Kamu melahirkan, tidak ingin ada stretch mark bertahan lama-lama diperut kan? Praktis kok, hilangkan saja pakai minyak kelapa.
8. Dengan air kelapa, air ketuban akan jernih dan bersih
9. Membantu perkembangan janin dan mempercepat pertumbuhan janin
Nah, salah satu manfaat air kelapa muda bagi ibu hamil 9 bulan yaitu bisa membantu mempercepat pertumbuhan dan perkembangan janin. Apalagi menjelang masa kelahiran, tentu baik janin maupun ibu hamil membutuhkan nutrisi yang cukup untuk selalu menjaga kesehatannya.
Manfaat air kelapa muda bagi ibu hamil dengan kandungan nutrisinya yang tinggi dan bermacam-macam juga sangat baik lho untuk melindungi ibu hamil dari banyak sekali duduk kasus kesehatan dan gangguan kehamilan.
Eits, tunggu dulu! Manfaat air kelapa untuk ibu hamil memanglah sangat beragam, tapi pernah dengar mitos tidak sih, kalau air kelapa juga bisa membahayakan ibu hamil dan janin lho. Sebenarnya, dengan tingginya kandungan nutrisi dan mineral dalam air kelapa, justru air kelapa sangat baik untuk kesehatan bunda dan janin.
Kaprikornus bolehkah ibu hamil minum air kelapa muda setiap hari? Lebih baik sih tidak, lantaran bila terlalu berlebihan, dengan kandungan lemak yang rendah, air kelapa bisa menjadikan diare, dan kurang baik untuk Kamu yang sudah mempunyai gangguan kesehatan pada ginjal.
Lalu, hamil berapa bulan boleh minum air kelapa muda? Sebaiknya Kamu membatasi konsumsi air kelapa muda pada usia kehamilan yang memasuki trimester ketiga. Kaprikornus lebih baik kalau Kamu mengonsumsi air kelapa pada usia kandungan sudah lebih dari 7 bulan.
Rasanya minum air kelapa kurang segar bila tanpa gabungan es kerikil atau air es. Tapi, bolehkah ibu hamil minum es kelapa muda? Kenapa tidak? Selama tidak es nya tidak berlebihan, tidak akan membahayakan kesehatan ibu hamil.
Kaprikornus buat Kamu yang sedang hamil, jangan takut untuk mengonsumsi air kelapa muda. Terlepas dari pengaruh sampingnya, manfaat air kelapa untuk ibu hamil sangatlah membantu kesehatan Kamu, asalkan dikonsumsi dalam batas masuk akal dan tidak berlebihan ya!
EmoticonEmoticon